Schlagwort: depression

Raus aus der schlechten Laune

Raus aus der schlechten Laune

Eine weitere Folge von unserem YouTube Kanal:
PPT – Der“ Psycho-Profi-Talk“ Raus aus der schlechten Laune von Sonja Tolevski & Markus Stalla.
Emotionale Verstimmung und depressive Phasen müssen nicht sein.

Schlechte Laune und depressive Verstimmungen sind eine weit verbreitete und oft unterschätzte psychische Belastung. Jeder Mensch hat mal einen schlechten Tag oder fühlt sich niedergeschlagen, aber wenn diese Gefühle über längere Zeit anhalten und das Leben beeinträchtigen, kann es sich um eine Depression handeln.

Aber das alles muss nicht sein. Hier unser Video zur schlechten Laune:

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Winterdepression / Novemberblues – Was tun?

Was tun gegen den „Novemberblues“?

Es ist Mitte November, draußen ist es nass, es wird viel zu schnell dunkel. Die Bäume verlieren gerade die letzten Blätter, der Wind weht, es regnet. Wenn man morgens aus dem Fenster schaut und alles neblig grau und feucht ist, ist es wieder da, dieses Gefühl. November ist die Zeit, in der sich winterliche Verstimmungen, genannt „Novemberblues“ so richtig breitmachen können. Und beim Novemberblues gilt: Je dunkler die Tage, desto trüber die Stimmung.


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